Programm ZOOM-Gruppenkurse - Januar 2021 


Aufgrund des Corona-LockDowns findet der Unterricht

im Januar 2021 via ZOOM statt.

Hier finden Sie das aktuelle Stundenangebot. 


Anmeldungen (siehe "Anmeldung/Kontakt") bitte 

bis 7. Januar unter Nennung der gewünschten Stunden.


Samstag, 16.00 – 17.20 Uhr – Yoga für Alle (Rücken-Yoga)             9./16./23./30. Januar

Montag, 17.30 – 18.50 Uhr – Anfänger                                               11./18./25. Januar

Dienstag, 18.30 – 19.50 Uhr – Anfänger/Mittelstufe                        12./19./26. Januar

Mittwoch, 18.30 – 19.50 Uhr – Mittelstufe                                        13./20./27. Januar

Donnerstag, 19.00 – 20.20 Uhr – Mittelstufe/Fortgeschrittene      14./21./28. Januar


Die Kurse sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. 


Yoga Anfänger mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs wird die Yogabasis gelehrt, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.


Yoga Mittelstufe

Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen. 

Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.

 

Yoga Fortgeschrittene

Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.

Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.

Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.  

Kursdauer und Preis

Die Einheit dauert jeweils 1 std. 20 min. und kostet 14,-€.

Bitte bei Anmeldung die gewünschten Termine nennen und 

sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung mit dem zu überweisenden Gesamtbetrag sowie die Bankverbindung.

Der ZOOM-Link wird ca. 10 min vor jeweiligem Stundenbeginn versendet.


Kursort (aktuell NUR ZOOM Unterricht)

Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)

Matten und Kissen sind vorhanden.

Bitte selbst mitbringen: Decke, warme Socken

 

Fragen gerne und jederzeit

per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach

telefonisch unter 0178 / 9290520