Programm Gruppenkurse 2024

Kursrunde 2 von April bis Juli 2024

 

Yoga Anfänger mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs wird die Yogabasis gelehrt, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.

aktuell kein Kursangebot


Yoga Mittelstufe

Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen. 

Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.

Kurs 1 – Montag, 19.00 bis 20.10 Uhr - 12x 
April: 15. / 22. / 29.
Mai: 6. / 27.
Juni: 3. / 10. / 17. / 24.
Juli: 1. / 8. / 15. /


Kurs 2 – Dienstag, 10.00 bis 11.10 Uhr - 12x 

April: 16. / 23. / 30.
Mai: 7. / 28.
Juni: 4. / 11. / 18. / 25.
Juli: 2. / 9. / 16. /


Kurs 3 – Mittwoch, 17.30 bis 18.40 Uhr
  - 12x
April: 17. / 24. /
Mai: 8. / 29.
Juni: 5. / 12. / 19. / 26.
Juli: 3. / 10. / 17. /
August: 7. / Nachholstunde Feiertag 1. Mai


Kurs 4 – Mittwoch, 19.00 bis 20.10 Uhr - 12x
April: 17. / 24. /
Mai: 8. / 29.
Juni: 5. / 12. / 19. / 26.
Juli: 3. / 10. / 17. /
August: 7. / Nachholstunde Feiertag 1. Mai

Kurs ZOOM - Onlineunterricht 

Dienstag, 18.30 bis 19.40 Uhr - 12x

April: 16. / 23. / 30.
Mai: 7. / 28.
Juni: 4. / 11. / 18. / 25.
Juli: 2. / 9. / 16. /



Yoga Fortgeschrittene

Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.

Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.

Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.  

Kurs 5 – Donnerstag, 19.00 bis 20.10 Uhr – 12x
April: 18. / 25. /
Mai: 2. / 30.
Juni: 6. / 13. / 20. / 27.
Juli: 4. / 11. / 18. /
August: 8. / Nachholstunde Christi Himmelfahrt
 

Kursdauer und Preis

Kursdauer: 

12 Einheiten 

Kursgebühr: 

168,00 €


Kursort 

Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken

Anmeldung und Fragen gerne

per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach

telefonisch unter 0178 / 9290520