Programm Gruppenkurse 2023

Die neue Kursrunde startet im Januar 2023 - 

das genaue Programm finden sie hier ab Mitte Dezember


Yoga Anfänger mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs wird die Yogabasis gelehrt, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.

Kurs 2 – Liveunterricht 
Dienstag, 10 – 11.10 Uhr
Termine: 


Yoga Mittelstufe

Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen. 

Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.

Kurs 1 – Liveunterricht 
Montag, 19 – 20.10 Uhr
Termine: 

ZOOM-Unterricht 

Dienstag, 18.30 – 19.50 Uhr
Termine: 

Kurs 3 – Liveunterricht 
Mittwoch, 17.30 – 18.40 Uhr
Termine: 

Kurs 4 - Liveunterricht 
Mittwoch, 19 – 20.10 Uhr
Termine: 


Yoga Fortgeschrittene

Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.

Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.

Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.  

Kurs 5 – Liveunterricht 
Donnerstag, 19 – 20.10 Uhr
Termine: 

Kursdauer und Preis

Kursdauer: 12 Einheiten 

Kursgebühr: 

Kursort 

Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken

Anmeldung und Fragen gerne

per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach

telefonisch unter 0178 / 9290520