Programm Gruppenkurse 2025

Kursrunde 3 von September bis Dezember 2025

 

Yoga Anfänger 

Sie haben schonmal einen Yogakurs gemacht und wollen weitermachen bzw. wieder einsteigen.

In diesem Kurs wird die Yogabasis aufgefrischt und ausgebaut, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.

Kurs Anfänger

immer Montag, 17.30 bis 18.40 Uhr

September: 15. / 22. / 29.
Oktober: 6./ 13./
November: 3. / 10. / 17. / 24.
Dezember: 1. / 8. / 15. 


Yoga Mittelstufe

Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen. 

Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.

Kurs 1 - Mittelstufe

immer Montag, 19.00 bis 20.10 Uhr

September: 15. / 22. / 29.
Oktober: 6./ 13./
November: 3. / 10. / 17. / 24.
Dezember: 1. / 8. / 15.

Kurs 2 - Mittelstufe

immer Dienstag, 10.00 bis 11.10 Uhr

September: 16. / 23. / 30.
Oktober: 7./ 14./
November: 4. / 11. / 18. / 25.
Dezember: 2. / 9. / 16.

Kurs 3 – Mittelstufe

immer Mittwoch, 17.30 bis 18.40 Uhr

September: 17. / 24. /
Oktober: 1. / 8. / 15.
November: 5. / 12. / 19. / 26.
Dezember: 3. / 10. / 17. /

Kurs 4 – Mittelstufe II

immer Mittwoch, 19.00 bis 20.10 Uhr

September: 17. / 24. /
Oktober: 1. / 8. / 15.
November: 5. / 12. / 19. / 26.
Dezember: 3. / 10. / 17. /

Yoga Fortgeschrittene

Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.

Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.

Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.  

Kurs 5 – Fortgeschrittene

immer Donnerstag, 19.00 bis 20.10 Uhr

September: 18. / 25. /
Oktober: 2. / 9. / 16.
November: 6. / 13. / 20. / 27.
Dezember: 4. / 11. / 18. /




Kursdauer und Preis

Kursdauer: 

12 Einheiten 

Kursgebühr: 

180 € 

Kursort 

Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken

Anmeldung und Fragen gerne

per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach

telefonisch unter 0178 / 9290520