Programm Gruppenkurse 2025

Kursrunde 1 von Januar bis April ist belegt.

Die neue Kursrunde startet im April.

Die genauen Daten werden ab Mitte März veröffentlicht.

Schnupperstunden sind jederzeit möglich - bitte über das Kontaktformular anfragen oder anrufen

Yoga Anfänger ohne Vorkenntnisse

In diesem Kurs wird die Yogabasis gelehrt, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.

Kurs Anfänger – Montag, 17.30 bis 18.40 Uhr - 12x

Yoga Anfänger 

Sie haben schonmal einen Yogakurs gemacht und wollen weitermachen bzw. wieder einsteigen.

In diesem Kurs wird die Yogabasis aufgefrischt und ausgebaut, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.

Kurs 2 – Dienstag, 10.00 bis 11.10 Uhr - 12x

Yoga Mittelstufe

Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen. 

Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.

Kurs 1 – Montag, 19.00 bis 20.10 Uhr - 12x 

Kurs 3 – Mittwoch, 17.30 bis 18.40 Uhr  - 12x

Kurs 4 – Mittwoch, 19.00 bis 20.10 Uhr - 12x

Yoga Fortgeschrittene

Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.

Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.

Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.  

Kurs 5 – Donnerstag, 19.00 bis 20.10 Uhr – 12x


 

Kursdauer und Preis

Kursdauer: 

12 Einheiten 

Kursgebühr: 

Kursort 

Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken

Anmeldung und Fragen gerne

per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach

telefonisch unter 0178 / 9290520