Programm Gruppenkurse 2023

Kursrunde 2 - April - Juli 2023

 

Yoga Anfänger mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs wird die Yogabasis gelehrt, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.

Kurs 3 – Liveunterricht

Mittwoch, 17.30 bis 18.40 Uhr - 12x

April: 26. 

Mai: 3./ 10./ 17./ 24.

Juni: 14./ 21./ 28.

Juli:  5./ 12./ 19./ 26.


Yoga Mittelstufe

Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen. 

Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.

Kurs 1 – Liveunterricht 

Montag, 19 bis 20.10 Uhr - 12x

April: 24.

Mai: 8./ 15./ 22.

Juni: 12./ 19./ 26.

Juli: 3./ 10./ 17./ 24 / 31.


Kurs 2 – Liveunterricht

Dienstag, 10 bis 11.10 Uhr - 12x

April: 25. 

Mai: 2./ 9./ 16./ 23.

Juni: 13./ 20./ 27.

Juli: 4./ 11./ 18./ 25.


Kurs ZOOM - Onlineunterricht 

Dienstag, 18.30 bis 19.50 Uhr - 12x

April: 25.

Mai: 2./ 9./ 16./ 23.

Juni: 13./ 20./ 27.

Juli: 4./ 11./ 18./ 25


Kurs 4 - Liveunterricht 

Mittwoch, 19 bis 20.10 Uhr - 12x

April: 26.

Mai: 3./ 10./ 17./ 24.

Juni: 14./ 21./ 28.

Juli 5./ 12./ 19./ 26.


Yoga Fortgeschrittene

Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.

Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.

Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.  

Kurs 5 – Liveunterricht 

Donnerstag, 19 bis 20.10 Uhr - 12x

April: 27.

Mai: 4./ 11. / 25.

Juni: 15./ 22./ 29.

Juli 6./ 13./ 20./ 27.

August: 3.

 

Kursdauer und Preis

Kursdauer: 12 Einheiten 

Kursgebühr: 168,00 €

Kursort 

Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken

Anmeldung und Fragen gerne

per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach

telefonisch unter 0178 / 9290520