Programm Gruppenkurse 2025
Kursrunde 3 von September bis Dezember 2025
Yoga Anfänger
Sie haben schonmal einen Yogakurs gemacht und wollen weitermachen bzw. wieder einsteigen.
In diesem Kurs wird die Yogabasis aufgefrischt und ausgebaut, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.
Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.
Kurs Anfänger
immer Montag, 17.30 bis 18.40 Uhr
September: 15. / 22. / 29.
Oktober: 6./ 13./
November: 3. / 10. / 17. / 24.
Dezember: 1. / 8. / 15.
Yoga Mittelstufe
Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen.
Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.
Kurs 1 - Mittelstufe
immer Montag, 19.00 bis 20.10 Uhr
September: 15. / 22. / 29.
Oktober: 6./ 13./
November: 3. / 10. / 17. / 24.
Dezember: 1. / 8. / 15.
Kurs 2 - Mittelstufe
immer Dienstag, 10.00 bis 11.10 Uhr
September: 16. / 23. / 30.
Oktober: 7./ 14./
November: 4. / 11. / 18. / 25.
Dezember: 2. / 9. / 16.
Kurs 3 – Mittelstufe
immer Mittwoch, 17.30 bis 18.40 Uhr
September: 17. / 24. /
Oktober: 1. / 8. / 15.
November: 5. / 12. / 19. / 26.
Dezember: 3. / 10. / 17. /
Kurs 4 – Mittelstufe II
immer Mittwoch, 19.00 bis 20.10 Uhr
September: 17. / 24. /
Oktober: 1. / 8. / 15.
November: 5. / 12. / 19. / 26.
Dezember: 3. / 10. / 17. /
Yoga Fortgeschrittene
Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.
Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.
Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.
Kurs 5 – Fortgeschrittene
immer Donnerstag, 19.00 bis 20.10 Uhr
September: 18. / 25. /
Oktober: 2. / 9. / 16.
November: 6. / 13. / 20. / 27.
Dezember: 4. / 11. / 18. /
Kursdauer und Preis
Kursdauer:
12 Einheiten
Kursgebühr:
180 €
Kursort
Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken
Anmeldung und Fragen gerne
per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach
telefonisch unter 0178 / 9290520