Kursrunde 3 - September bis Dezember 2023
Yoga Anfänger mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs wird die Yogabasis gelehrt, d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.
Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.
Kurs 3 - Liveunterricht
Mittwoch, 17.30 bis 18.40 Uhr - 12x
September: 13. / 20. / 27.
Oktober: 4. / 11.
November: 8. / 15. / 22. / 29.
Dezember: 6. / 13. / 20.
Yoga Mittelstufe
Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen.
Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.
Kurs 1 – Liveunterricht
Montag, 19 bis 20.10 Uhr - 12x
September: 11. / 18. / 25.
Oktober: 2. / 9.
November: 6. / 13. / 20. / 27.
Dezember: 4. / 11. / 18.
Kurs 2 – Liveunterricht
Dienstag, 10 bis 11.10 Uhr - 11x
September: 12. / 19. / 26.
Oktober: 10.
November: 7. / 14. / 21. / 28.
Dezember: 5. / 12. / 19.
Kurs ZOOM - Onlineunterricht
Dienstag, 18.30 bis 19.50 Uhr - 11x
September: 12. / 19. / 26.
Oktober: 10.
November: 7. / 14. / 21. / 28.
Dezember: 5. / 12. / 19.
Kurs 4 - Liveunterricht
Mittwoch, 19 bis 20.10 Uhr - 12x
September: 13. / 20. / 27.
Oktober: 4. / 11.
November: 8. / 15. / 22. / 29.
Dezember: 6. / 13. / 20.
Yoga Fortgeschrittene
Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.
Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.
Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.
Kurs 5 – Liveunterricht
Donnerstag, 19 bis 20.10 Uhr - 12x
September: 14. / 21. / 28.
Oktober: 5. / 12.
November: 9. / 16. / 23. / 30.
Dezember: 7. / 14. / 21.
Kursdauer und Preis
Kursdauer:
Kurs 1, 3, 4, 5 = 12 Einheiten
Kurs 2 und ZOOM = 11 Einheiten
Kursgebühr:
Kurs 1, 3, 4, 5 = 168,00 €
Kurs 2 und ZOOM = 154,00 €
Kursort
Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken
Anmeldung und Fragen gerne
per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach
telefonisch unter 0178 / 9290520